Новогодняя ночь — один из самых долгожданных праздников. В это время готовят самые вкусные блюда, приглашают самых близких людей и надевают лучшие наряды. От того, в чем вы встретите новый год, зависит не только ваше настроение во время застолья, но благополучие в течение следующих двенадцати месяцев. Считается, что символ года (по восточному гороскопу) благоволит тем, кто смог ему угодить. Итак, что одеть на Новый год 2012, чтобы порадовать Дракона?

Голливудская диета

При голливудской диете завтрак состоит из половинки грейпфрута и чашки чая без сахара, или же завтрак исключается полностью. По истечении недели меню повторяется снова и так в течение 18 дней. При некоторых блюдах не указывается их количество, но при этом нельзя забывать, что и фрукты содержат определённое количество джоулей.

Ниже приведена ещё одна разновидность голливудской диеты.

1-й день.
Завтрак - чёрный кофе. Обед - 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры. Ужин - отварное мясо, зеленый салат.

2-й день.
Завтрак - 1 сухарик, чёрный кофе. Обед - отварное мясо, салат. Ужин - ветчина, кефир.

3-й день.
Завтрак - 1 сухарик, чёрный кофе. Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, 1 помидор, 1 фрукт. Ужин - 2 яйца вкрутую, чашка тёртой моркови, твердый сыр.

4-й день.
Завтрак - чёрный кофе. Обед - 1 яйцо вкрутую, чашка тёртой моркови, твёрдый сыр. Ужин - большой фруктовый салат.

5-й день.
Завтрак - чёрный кофе. Обед - большая нежирная рыба. Ужин - чашка тёртой моркови.

6-й день.
Завтрак - 1 сухарик, чёрный кофе. Обед - большой кусок куриного филе, зелёный салат. Ужин - 2 яйца вкрутую.

7-й день.
Завтрак - чай без сахара. Обед - большой кусок отварного мяса, 1 фрукт. Ужин - отварная рыба с овощами.

С 8-го по 14-й день повторить диету в обратном порядке. Если строго следовать меню и ежедневно выпивать 1-1,5 литра воды, за две недели можно сбросить 7-8 кг (на первой неделе теряется почти весь лишний вес, на второй - по 100-150 граммов в день). Процесс станет необратимым, если забыть о сахаре, соли и алкоголе.

Достоинства: не нужно вести подсчёт калорий и сидеть впроголодь; эту диету опробовали Николь Кидман, Кэтрин Зета-Джонс, Ким Бессинджер и другие звезды Голливуда.

Недостатки: слишком быстрое снижение веса чревато обострением хронических заболеваний; запрет на сахар и соль необоснован - глюкоза и натрий хлор необходимы, особенно для работы мозга; одного кофе на завтрак мало - может снизиться работоспособность; обилие яиц вредит здоровью; принцип "главная причина полноты - углеводы" ошибочен: отсутствие углеводов нарушает обмен веществ, вызывает вялость и плохое настроение.

Голливудская диета

Интересное о женском здоровье, красоте и похудении