Новогодняя ночь — один из самых долгожданных праздников. В это время готовят самые вкусные блюда, приглашают самых близких людей и надевают лучшие наряды. От того, в чем вы встретите новый год, зависит не только ваше настроение во время застолья, но благополучие в течение следующих двенадцати месяцев. Считается, что символ года (по восточному гороскопу) благоволит тем, кто смог ему угодить. Итак, что одеть на Новый год 2012, чтобы порадовать Дракона?

Диета Кима Протасова

Если вы любите овощи, не морщитесь от кефира и не имеете ничего против йогуртов, такой режим питания вам очень понравится. Основа диеты Протасова проста и комфортна - максимум сырых овощей и пятипроцентных молочных продуктов. В любом количестве, в любое время суток, представляете? Хрустите огурчиками, кушайте помидоры, заливайте йогуртом любимые салаты. Ешьте утром, днём, вечером, ночью - тогда, когда вам захочется. Более того, вы можете пить любимый чай или кофе в абсолютно любом количестве, разумеется, без сахара. Но не забывайте про воду! Литр в день, это как минимум.

Со второй недели желание съесть что-либо, кроме овощей, пропадает, а на смену приходит необычайная лёгкость во всем теле. Немного смените свой привычный рацион, добавив в него жареное мясо, птицу или рыбу. Параллельно сокращайте количество молочных продуктов, но не отказывайтесь от них навсегда. Две последние недели вес начнет уменьшаться более интенсивно, а вы вдруг обнаружите, что абсолютно не думаете о пельменях или жареной картошке.

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.
В любом количестве и в любое время суток:
Сырые овощи
Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности
Одно варёное яйцо
Три зелёных яблока
Кофе, чай, вода.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.
Аналогичный рацион плюс кусок мяса, птицы или рыбы
Несколько сократить сыры и йогурты.

Важно! Не набрасывайтесь на углеводы, даже после того, как заметите явные улучшения. Для организма это будет настоящим мини-стрессом.

Интересное о женском здоровье, красоте и похудении
Все о губной помаде Экспериментировать с помадой можно бесконечно долго, чего не скажешь, например, о прическе	Суточное голодание для очищения организма Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения организма...	Персональный тренер для красивой груди Он не только составит вам программу тренировок, но и будет внимательно контролировать ее исполнение.

Обратите внимание: